отличный способ предотвратить нервозность и растерянность на экзамене - представить весь ужас, который с тобой произойдет за день до этого! представить как ты не находишь себе места, как страшно вытянуть билет, как ты не можешь вспомнить материал и сколько нервных клеток у тебя погибает, пока ты пытаешься подглядеть в шпору - преподаватель же всё видит!
человек, представив себе все самые ужасные исходы экзамена заранее, заранее тратит свои нервы и непосредственно на экзамене готов работать уже в полную силу!
Нужно попробовать эту методику, боюсь до ужаса